香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)

作者： 大龄少女也可爱

减肥期间特别想吃甜品，传统的布朗尼蛋糕热量特别高，这个100g的热量只有100kal，吃起来不担心胖！而且需要的食材非常简单！ 方法参考了b站王大梨的视频

用料

• 鸡蛋 1个
• 香蕉 160g(两根)
• 全麦面粉 55克
• 泡打粉 5克
• 可可粉 20克
• 牛奶 80克
• 白砂糖(可不加) 10克
• 坚果 适量(可不加)

香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

①牛奶，鸡蛋，香蕉放榨汁机里混合均匀，倒出来是细腻的糊状。 ②加入剩余食材，翻拌均匀，倒入烤碗或者模具中。

步骤 3

烤箱提前200℃预热5-10分钟。 200℃烤25分钟即可。 可以用牙签试一下是否烤熟，如果牙签上有湿湿的糊可以调温度到160℃再烤10分钟。

步骤 4

喜欢可可味的朋友一定要试一下这款！ 喜欢我菜谱的可以点击关注我哦，我会持续更新的，厨房是充满爱的地方，一起爱上做饭！

香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)的小贴士

1.原配方没有加糖，担心纯可可粉太苦，我加了一些糖，味道超赞！如果大家买的含糖可可粉，就适量加糖吧，有姐妹说不加糖特别苦，大家还是加点吧，代糖无热量！ 2.针对大家反应的蛋糕体内部湿润，表面过干的问题，建议大家根据自己的烤箱脾气适量调低温度，延长低温烤制时间，以及蛋糕模具上面加盖锡纸可以防止开裂。

菜谱创建时间：2019-03-25 11:51:49