健康低卡午餐/晚餐食谱 | 混合口味健康面包披萨

作者： 饿鱼健食

【推荐理由】 面包披萨是我认为非常创意的健康晚餐，因为它们超快速易于制作，充满创造力，但我喜欢制作面包披萨的原因之一是因为它是用尽冰箱剩菜的好方法，几乎任何东西都可以搭配面包比萨，所以打开冰箱，找到一些创意的披萨配菜！我将在下面分享一些我最喜欢的面包披萨搭配组合，希望能给小伙伴一些灵感！ 【面包披萨创意搭配灵：搜索冰箱，找到蛋白质，蔬菜和奶酪的组合，以定制配菜】 【1】菠菜，蘑菇，低脂奶酪、番茄酱 【2】腊肠，彩椒，洋葱，低脂奶酪、番茄酱 【3】牛油果，玉米，胡萝卜，低脂奶酪、番茄酱 【4】鸡胸肉，西兰花，低脂奶酪、番茄酱 【5】……小伙伴快去试试看，发现更多的面包披萨搭配！

用料

• 长条面包 1个
• 番茄酱 125克
• 低脂奶酪 120克
• 配菜(可变） 可变)

健康低卡午餐/晚餐食谱 | 混合口味健康面包披萨的做法步骤

步骤 1

将烤箱预热至200摄氏度，将长条面包纵向切成两半，然后将每半面再切成两块，将切面朝上的长条面包放在大烤盘上。

步骤 2

每片面包涂上30克番茄酱

步骤 3

30克低脂奶酪

步骤 4

之后添加你想要的任何配菜食材。

步骤 5

在这里我选用了西兰花，蘑菇，菠菜，鸡胸肉，腊肠。

步骤 6

将比萨放入预热的烤箱中烘烤10-15分钟，即可享用啦！

健康低卡午餐/晚餐食谱 | 混合口味健康面包披萨的小贴士

【营养信息】 热量：302卡路里 蛋白质：14克 脂肪：20克 碳水化合物：29克 钠：104毫克 膳食纤维：2克 【小提示】 （1）如果小伙伴有其他关于食谱的问题或者建议，欢迎在评论下方留言，我们会第一时间解答小伙伴的问题哦！ （2）如果小伙伴喜欢这道食谱，就多多给我们点赞转发关注吧！小伙伴的点赞转发关注就是我们最大的动力，谢谢小伙伴的支持！

菜谱创建时间：2019-02-28 12:26:49