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清肠(晚餐)
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作者:
记录吃
每周一次的清肠,简单记录下,从前一天晚餐开始,食材方便,做法简单。昨天牛油果没买到放了一些替代的优质脂肪杏仁、腰果、榛子。油醋汁的话可以自己调,好吃不好吃的反正有点味道比干嚼强。
用料
紫甘蓝
50g
洋葱
一片
黄瓜
1根
牛油果
3片
刀鱼
4段
油醋汁
2勺
清肠(晚餐)的做法步骤
步骤 1
扒点紫甘蓝
步骤 2
切黄瓜,最好打皮,口感还好,昨天忘了。
步骤 3
可以适量放点彩椒条、圣女果。
步骤 4
清肠晚餐搞定。吃完喝水,没啥事早点睡。
清肠(晚餐)的小贴士
油醋汁:橄榄油、醋、盐、黑胡椒、蒜末、随便加啥都行。
菜谱创建时间:2019-02-27 09:55:39
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