排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘

作者： 悦妈小厨房

牛油果去核加入两个鹌鹑蛋，撒上盐和胡椒粉，盖上马苏里拉，烤箱180度10分钟，简单美味的牛油果奶酪也就好了，搭配一碗玉米排骨汤，清爽不油腻，还有好吃快手的饺子皮葱油饼，加一个华夫饼水果拼盘，好啦，宝贝，今天早餐营养100分，记得一会乖乖吃完哦

用料

• 牛油果 1个
• 鹌鹑蛋 2个
• 马苏里拉奶酪 适量
• 胡椒粉 适量
• 排骨 适量
• 玉米 2根
• 料酒 适量
• 圣女果 3-4颗
• 盐 少量

排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的做法步骤

步骤 1

【烤牛油果奶酪】牛油果去核加入两个鹌鹑蛋，撒上盐和胡椒粉，盖上马苏里拉，烤箱180度10分钟，简单美味的牛油果奶酪也就好了

步骤 2

【玉米排骨汤】排骨切小块，玉米胡萝卜切段 烧一锅水，把排骨放进去焯一下然后捞出来备用 把焯过的排骨和玉米放在锅里，加入清水煮沸。转小火炖，中途可以稍微加一点料酒。根据肉块大小的分量，需要炖的时间不同，等到肉熟了就可以了。

步骤 3

这个应该都会吧！

步骤 4

成品

排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的小贴士

1.牛油果营养价值含多种维生素和丰富的脂肪酸和蛋白质，除了这些其中的微量元素还有钠、钾、镁、钙等!其营养价值和奶油不相上下!

菜谱创建时间：2019-02-26 17:49:22