无蛋无油无糖，蜜豆芝麻燕麦餐包

作者： 霏霏滴妈咪1014

用料

• 高筋面粉 160克
• 熟红豆 100克
• 燕麦片 50克
• 牛奶 250克
• 黑芝麻核桃粉 30克
• 酵母 4克

无蛋无油无糖，蜜豆芝麻燕麦餐包的做法步骤

步骤 1

所有材料混合好之后1发50分钟，整形成6个餐包，放入磨具2发。表面滚一层白芝麻点缀。

步骤 2

2发至1.5倍大之后，150度上下火烤20分钟。

无蛋无油无糖，蜜豆芝麻燕麦餐包的小贴士

健身餐包，本身芝麻核桃粉里面有糖，所以不需要另外加糖了，无油无糖无蛋，本身的麦片芝麻核桃的香味很浓，代替主食特别棒！

菜谱创建时间：2019-02-25 10:10:02