养胃滋阴鲜石斛水

作者： 一路奔跑的毛毛虫

石斛的主要功效是养胃生津、滋阴退热，在慢性的胃病以及发热的时候，石斛都是可以起到一定功效的，从营养角度来说，石斛它富含有黏胶质，属于植物多糖，尤其是鲜石斛，它的生津退热作用比较强，另外石斛当中富含的植物多糖，是有生物活性的物质，它对于抑制肿瘤、抗氧化、抗衰老，都是有很好的作用的。

用料

• 鲜石斛 6条
• 农家蜂蜜 小量
• 水 700克

养胃滋阴鲜石斛水的做法步骤

步骤 1

鲜石斛洗净切粒状。

步骤 2

石斛非常胶含量很高，适量加水，这个分量的石斛我用了600ml水，用榨汁机榨出汁。

步骤 3

用过滤网隔渣，煲热。

步骤 4

放凉后加入蜂蜜就可以食用了。

菜谱创建时间：2019-02-13 21:08:27