六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）

作者： 女帮主001

🎸胡萝卜富含丰富的维生素 花青素 尤其维生素A 可以促进宝宝视觉发育。🎺西兰花维C特别丰富 可以增强体质。 🎻山药更厉害了 具有良好的促进消化吸收，促进肠蠕动，有助于缓解便秘呢😄

用料

• 胡萝卜 一根
• 山药（铁棍山药最好） 一根（约15厘米即可）
• 西兰花 一小朵
• 鸡蛋 一个
• 核桃油 数滴

六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤

步骤 1

准备好食材 洗干净

步骤 2

去皮，切片

步骤 3

上锅蒸熟（大约中火15-20分钟）

步骤 4

放入搅拌机，加入一个鸡蛋，打碎（根据自己家宝宝咀嚼能力 六个月宝宝打成泥，八个月宝宝就可以颗粒了）

步骤 5

倒入容器 开火 开始蒸咯

步骤 6

当 当 当当 出锅 加入数滴核桃油（也可以不加）

六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的小贴士

1：宝宝小 没有放盐和糖 尝了尝 味道有点甜呢😊 2：如果宝宝8个月+ 可以在搅拌机打碎后 加入两小勺子面粉 这样蒸出来就是糕了，可以自己拿着吃 也不错哦

菜谱创建时间：2019-01-24 14:12:01