冬季热饮（二） 低脂可可

作者： 健身小厨官方号

低脂可可 250大卡

用料

• 牛奶 300克
• 巧克力 10克
• 可可 10克
• 吉利丁片 1片

冬季热饮（二） 低脂可可的做法步骤

步骤 1

首先准备食材

步骤 2

吉利丁片先用冷水泡软，

步骤 3

巧克力隔水加热变成液态

步骤 4

倒入加热的牛奶搅拌均匀

步骤 5

加可可粉，再次搅拌，放入泡软的吉利丁片搅拌均匀后放入冰箱冷藏2个小时后切成丁。

步骤 6

冷冻好的布丁切成丁。

步骤 7

切成丁的布丁。

步骤 8

牛奶加热放入可可粉搅拌均匀，加入切成丁的布丁即可。

冬季热饮（二） 低脂可可的小贴士

功效 减肥，可可粉蕴含了大量的生物碱，而这种生物碱在人体胃部起到了刺激胃液分泌的作用可以帮助促进蛋白质的消化达到健胃功效。防癌，预防心脑血管病。

菜谱创建时间：2019-01-17 15:48:47