减肥食谱～清体瘦身粥

作者： 瞢碴碴

好好吃饭，才能健康瘦下来

用料

• 粳米 100克， 芋头 200克， 猪瘦肉 100克， 冬菇 20克，虾米25克，香油3克， 盐、料酒、胡椒粉各少许。

减肥食谱～清体瘦身粥的做法步骤

步骤 1

（1）米洗净，用少许盐腌拌；芋头、冬菇切成1.5厘米见方的块，芋头用沸水焯一下。 （2）砂锅上火，加清水、米，用大火煮沸，再用小火煮烂后，加入芋头同煮。油入炒锅，爆香葱、虾米、冬菇、猪肉，取出。 （3）米煮沸30分钟后加入各物，再煮5分钟，加入香油等调料入味即可！

减肥食谱～清体瘦身粥的小贴士

减肥瘦身，能有效防止肥胖。

菜谱创建时间：2018-12-09 11:26:46