用APP打开
营养秋葵最简单的做法的做法

营养秋葵最简单的做法

11.5万人浏览 2919人收藏 61人做过
APP中查看更多做法
作者: 雨木木羊
雨木木羊

用料

营养秋葵最简单的做法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵洗净,小米椒切圈,蒜头剥好备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜头切成粒,这里我是用的工具。因为烧菜用到蒜粒很多的情况下,能够快捷很多。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将锅中清水煮沸后加点盐放入秋葵焯水三到五分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵取出过冷水降温(目的是为了保持脆爽的口感),然后控水装盘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在秋葵表面均匀撒上之前准备好的蒜粒和小米椒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再淋上适量生抽和少量陈醋。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后烧一锅热油,淋在秋葵表面。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养又简单的油淋秋葵就完成了!

菜谱创建时间:2018-11-18 12:52:30
打开App收藏