低卡酸奶豆腐提拉米苏

作者： 伊洛曦

用料

• 南豆腐 1块
• 消化饼干 适量
• 咖啡粉 适量
• 酸奶 75克
• 红糖 10克
• 香草精 几滴
• 热水 适量
• 可可粉 适量

低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤

步骤 1

豆腐放在纸巾上包起来，用碗压在上面去除水分

步骤 2

消化饼干放在袋中压碎，

步骤 3

用热水冲咖啡

步骤 4

将豆腐，酸奶，红糖，香草精放在碗里搅拌均匀

步骤 5

去一个透明的玻璃杯，铺上消化饼干，再淋上少许咖啡，最后倒入适量的酸奶豆腐混合物，再按照这个顺序重复一次，将杯子填满，放入冰箱冷藏2小时，取出在表面上撒上可可粉即可

低卡酸奶豆腐提拉米苏的小贴士

1.以上份量可以做三杯

菜谱创建时间：2018-11-04 18:11:09