玉米排骨汤

作者： 木目心今心_6iu0

玉米排骨汤做法简单方便，只需将原材料放入炖锅，无需看管，时间到了，加点盐、胡椒粉调味就可以开喝了，这款汤营养丰富，原汁原味，现在天气越来越凉了，给家人做上一碗玉米排骨汤，从心里感觉是非常非常暖和的。 玉米有减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、促进胃肠蠕动的作用。 玉米还有明目的作用，经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下 降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

用料

• 玉米 1根
• 排骨 250克
• 姜 适量
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量

玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨洗净焯水，玉米洗净切成段，姜切成片。

步骤 2

将排骨、玉米、姜片放入容器中。

步骤 3

放入适量凉水。

步骤 4

将容器放入炖锅中。

步骤 5

选择慢炖功能，炖2小时30分钟，

步骤 6

炖好了，加点盐、胡椒粉调味即可。

步骤 7

可以开始喝了。

玉米排骨汤的小贴士

1 不用放任何调料，只放盐、胡椒粉调味。 2 如果不喜欢胡椒粉的味道，可以不放胡椒粉，只放盐调味。

菜谱创建时间：2018-10-02 19:45:29