芋头龙利鱼饼

作者： Jason睿

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力。搭配银鱼粉健脾胃，鱼肉营养价值高同时又增加辅食的鲜味哦！

用料

• 芋头 40克
• 龙利鱼 20克
• 面粉 15克
• 鸡蛋 1个
• 银鱼粉 2克
• 核桃油 适量

芋头龙利鱼饼的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

1.芋头去皮切片上锅蒸

步骤 3

2.龙利鱼切碎

步骤 4

3.将蒸好的芋头龙利鱼鸡蛋放料理机搅拌 4.搅拌均匀倒入容器里，放面粉银鱼粉搅拌均匀

步骤 5

5.起锅倒核桃油，刷均匀。倒面糊，大小自己随意，定型后翻面。煎到两面熟即可

步骤 6

芋头龙利鱼饼就做好了

芋头龙利鱼饼的小贴士

宝宝适合月龄：9月龄以上

菜谱创建时间：2018-09-27 17:43:45