补铁蔬菜泥7+

作者： Jason睿

😋宝宝餐🥕补铁蔬菜泥 月龄：7m+ 食材：西红柿、胡萝卜、原味米粉、羊肝粉、亚麻籽油、核桃酱 营养：胡萝卜营养丰富，不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，宝宝食用胡萝ト能调理肠胃，治疗便秘，增强免疫力。西红柿富含各种维生素和胡萝ト素、钙、磷、钾等物质，能帮助宝宝补充多种维生素，提高抗病能力，两者搭配食用，味道香甜开胃，滴入亚麻籽油，可以更好的促进脂溶性维生素的吸收。羊肝粉含铁量高，每周吃2次动物性肝脏，可有效预防宝宝缺铁性贫血，搭配核桃酱，可以掩盖羊肝粉的腥味，同时起到润肠通便的作用。

用料

• 西红柿 适量
• 胡萝卜 适量
• 米粉 适量
• 羊肝粉 适量
• 亚麻籽油 适量
• 核桃酱 适量

补铁蔬菜泥7+的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

胡萝卜🥕西红柿去皮切片煮熟

步骤 3

食材倒入料理杯

步骤 4

加适量温开水打泥

步骤 5

滴适量亚麻籽油

步骤 6

取适量羊肝粉

步骤 7

用60-70度的温开水冲调米粉、拌匀

步骤 8

取适量核桃酱，预防缓解便秘、促进宝宝食欲

步骤 9

补铁蔬菜泥就做好了

菜谱创建时间：2019-07-19 16:41:24