午餐。 鸡胸肉、杂粮饭团、生菜、香菇、番茄、西兰花

作者： 清末子陵

减脂餐

用料

• 鸡胸肉 块
• 生菜 片
• 西兰花 朵
• 盐 克
• 黑胡椒 勺
• 杂粮饭

午餐。 鸡胸肉、杂粮饭团、生菜、香菇、番茄、西兰花的做法步骤

步骤 1

煎鸡胸肉

午餐。 鸡胸肉、杂粮饭团、生菜、香菇、番茄、西兰花的小贴士

煎鸡胸肉。 煮西兰花和香菇。 蒸杂粮饭。 摆盘。

菜谱创建时间：2018-07-22 13:37:41