猪肘放在葱姜水里焯水 捞出 洗净浮沫
在炖锅里加一点油 烧热 炒香葱、姜
放入猪肘 加水没过 烧开后换小火
把八角等调料用纱布扎成炖料包 用擀面杖碾碎 放进锅中 放料酒、生抽和老抽 炖2-3小时 至肉烂汤浓时关火 适量放盐
捞出后切成小块 盖在米饭上 配几根焯熟的菜心、榨菜
浇一大勺肉汁即可