给世界杯熬夜看球赛的人儿的滋阴清热汤水——石斛灵芝鸡汤

作者： 铭妈汤料

夏天煲石斛汤确实挺不错的，给爸爸，老公，最近世界杯熬夜，荔枝吃多了咽喉不舒服都对症。石斛有清热、养胃生津、滋阴润肺的功效;灵芝有保肝护肝、调节内分泌、提高免疫力等功效。石斛灵芝煲鸡汤，此汤养胃生津、护肝清热也滋阴 食疗养生是需要坚持的，不能立杆见效哦！ 欢迎大家关注我的公众号:铭妈汤料

用料

• 新鲜石斛 50克
• 灵芝 35克
• 鸡 1只
• 盐 适量

给世界杯熬夜看球赛的人儿的滋阴清热汤水——石斛灵芝鸡汤的做法步骤

步骤 1

新鲜石斛洗净切小段，没有鲜石斛可用干品代替，用量减半（干的石斛洗净提前清水浸泡1小时）

步骤 2

灵芝洗净备用，老母鸡宰好处理干净

步骤 3

全部材料入锅，一次加入足够的清水大火煮开转小火煲1小时左右，如母鸡特别老就适当延长煲汤时间哦。

给世界杯熬夜看球赛的人儿的滋阴清热汤水——石斛灵芝鸡汤的小贴士

石斛干洗净提前浸泡1小时再煲汤容易煲出味，浸泡石斛的水也可以用来煲汤 煲汤时间根据母鸡的老嫩程度调整时间，嫩鸡的话可先煲石斛灵芝一会，再放鸡进去煲汤 喝汤前记得把汤上面那层油撇去 鸡肉捞起斩块，爆些葱花酱油，鸡肉沾葱花酱油也好吃哦。

菜谱创建时间：2018-06-21 09:05:20