木耳，韭菜炒豆芽

作者： 幽兰美食

木耳韭菜炒豆芽，这是一道养肝补肾的绝配健康素菜，豆芽和木耳属性凉，加上性温的韭菜，就中和了这道菜的作用，同时在炒制的过程中浇上一勺陈醋，不但豆芽不会腌，而且有降压，降脂，降血栓，美容养颜的作用，还醒脾开胃，好处多多，美味又健康，老少皆宜。😊

用料

• 豆芽 250克
• 韭菜 50~100克
• 干木耳 适量
• 红椒 1~2个
• 大蒜 两瓣
• 陈醋 1勺
• 生抽 1/3勺
• 盐 适量
• 植物油 适量
• 香油 适量
• 味精 1克

木耳，韭菜炒豆芽的做法步骤

步骤 1

1.摘上一把自家种的韭菜，半斤豆芽，两个红椒（切丝），再抓上一把黑木耳（撕片），用水事先泡发，剥两瓣大蒜（切末），这些菜全部洗干净，切好备用，

步骤 2

2.热锅入油烧至八成热后； 3.把已经切好的大蒜和辣椒，倒入油锅爆香后，撸到锅的一边，留底油； 4.把木耳和豆芽，一起倒入锅内翻炒片刻，加入一勺陈醋后，把辣椒和大蒜撸下去，一起翻炒至八成熟后，加盐，生抽，和味精； 5.炒至快出锅的时候，把韭菜全部倒入锅内，滴几滴香油，翻炒均匀后出锅装盘。 一盘美味健康又开胃的韭菜，木耳炒豆芽就做好了。有喜欢的亲们，试一试吧！😄

木耳，韭菜炒豆芽的小贴士

炒这道菜可以不用加水，一定要先放醋，这样豆芽才不会腌，盐不要加的太早了，这就是炒豆芽不腌的秘诀哦！

菜谱创建时间：2018-05-15 11:24:23