锅中加和蔬菜油,倒入咸肉煸出油,加入蒜和洋葱煸炒并加盐和黑椒粉调味。
加入青豆,倒入酱油炝锅,加入ketchup。
倒入米饭,加入炒蛋(scrambled),搅拌均匀,再加盐和黑椒粉调味。
蛋打入碗中,放点盐和黑椒粉调味,加一点牛奶,打散。锅中加油,烧热后倒入蛋液,把蛋煎成椭圆形。
用小碗打饭,倒扣盘中,戴手套整成椭圆形,把蛋皮盖上后包住,再淋上ketchup,用香叶碎装饰。