山药黄豆浆(料理机版)

作者： 爱烘焙的露

山药 含多糖体，黏液蛋白，薯蓣皂素与植物雌激素等，可滋养强壮身体，修复肠胃黏膜，增进食欲并促进干扰素，T细胞的合成，改善更年期不适。 黄豆 含丰富的蛋白质，叶酸和大豆异黄酮。

用料

• 煮熟黄豆
• 蒸熟山药
• 原色冰糖
• 开水

山药黄豆浆(料理机版)的做法步骤

步骤 1

黄豆泡发一晚，煮熟

步骤 2

山药蒸熟

步骤 3

原色冰糖

步骤 4

将所有材料置如容杯，加入开水，盖紧杯盖，打1分钟即完成

菜谱创建时间：2018-03-08 09:15:23