杏仁核桃露

作者： 食a色

这不是后来被正名为扁桃仁的美国大杏仁。这是本土小杏仁。杏仁有苦杏仁甜杏仁，这是甜杏仁。甜杏仁超市有售，苦杏仁药店有卖。甜杏仁香脆可口，作休闲小吃；苦杏仁略有小毒，多以入药。杏仁脂肪含量接近50%，与核桃同属产油大户，虽多是不饱和脂肪酸，吃多了亦可增肥。看看这杏仁核桃露，表面上漂的都是油花花。不怕肥的就敞开了喝

用料

• 核桃仁 40克
• 炒杏仁 40克
• 水 1200毫升

杏仁核桃露的做法步骤

步骤 1

用料

步骤 2

核桃去壳

步骤 3

掰成小粒

步骤 4

和杏仁一起倒入豆浆机打浆桶，加水浸泡一夜

步骤 5

第二天清晨装上机头

步骤 6

启动打浆功能

步骤 7

豆浆机工作结束，取走机头

步骤 8

倒出饮用

步骤 9

成品

杏仁核桃露的小贴士

杏仁生熟都可以用，炒用打浆更香 核桃掰成小粒更容易被打碎 打好的核桃露可以根据自己口味加糖饮用

菜谱创建时间：2018-03-06 07:53:25