宝宝辅食～红枣芝麻酱

作者： 双鱼座小哲

这是做给我家一周五个月的宝宝吃的，平时给他拌菜，煮面条都可以放的健康美味的红枣芝麻酱 如果是成人或者已经开始摄入盐的宝宝，在做这个芝麻酱时可以在粉碎时加适量的盐

用料

• 红皮花生 100g
• 白芝麻 40g
• 红枣 7颗
• 核桃油/橄榄油/亚麻籽油 12g（具体看情况）

宝宝辅食～红枣芝麻酱的做法步骤

步骤 1

花生清洗干净，沥水后用不粘锅炒香，晾凉后去花生皮，也可以不去皮，口感略差一点

步骤 2

白芝麻清洗干净沥水倒入不粘锅小火炒香（花生和芝麻炒的时候都要小火不停翻炒，要不很容易炒糊）

步骤 3

破壁机干磨杯里放入炒好的花生芝麻，和洗好沥干水的红枣，开始干磨2分钟（搅拌机也可以）

步骤 4

打好的芝麻酱放入无水容器里，根据情况放核桃油（可以即食的油都可以，橄榄油，亚麻籽油，苏子油）我放了12g，搅拌均匀，密封放冷藏保存就好了

菜谱创建时间：2018-03-04 20:16:56