Vitamix版-椰子布丁

作者： Vitamix维他密斯

北京医科大学的研究人员研究表明，椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。并且先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润。 ·热量 1456.6Kcal ·蛋白质 13.1g ·脂肪 119.4g ·膳食纤维 12.4g ·碳水化合物 76.5g ·Na 234.2mg

用料

• 1.椰肉 140克
• 2.椰汁 200毫升
• 3.淡奶油 250毫升
• 4.吉利丁粉 10克

Vitamix版-椰子布丁的做法步骤

步骤 1

按照顺序将椰肉，吉利丁粉，椰汁，淡奶油放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

步骤 2

开启机器，将转速缓慢调至10，开启高速档，搅拌3到4分钟或搅拌至温热，放凉冷藏3小时即可品尝

步骤 3

椰香浓郁的一道小甜品~~~

Vitamix版-椰子布丁的小贴士

知识小课堂：食品Na含量标准 每100克或100毫升食品中Na的含量小于或等于120毫克，称为低Na食品 还没有机器？加小编领取专属优惠券购买吧！ 微信号：13692162325 备注维他密斯 你想不到的折扣价哦，官方正品

菜谱创建时间：2018-01-29 15:24:56