五谷养生豆米浆--Vitamix版

作者： Vitamix维他密斯

核桃、芝麻、红豆……多种谷物混合在一起的滋补米糊的做法就在这里啦，添加了炒香的黑芝麻和花生，让这款米糊营养的同时更美味。喝一口温热的五谷米糊，让五谷的香气在唇齿间久久萦绕。 制作此食谱的利器是vitamix料理机，美国原装进口，97年只专注做破壁料理机，获得独家破壁证书，详情可搜索天猫vitamix电器旗舰店了解。戳链接预定抢双11买一送一名额！http://c.tb.cn/c.0byQsJ 【食材】 核桃20克；未煮熟紫米30克；炒香黑芝麻15克；红豆30克；炒香的花生20克；水300克；冰糖5-10克。

用料

• 1.核桃 20克
• 2.紫米 30克
• 3.黑芝麻 15克
• 4.红豆 30克
• 5.花生 20克
• 6.水 300克
• 7.冰糖 5-10克

五谷养生豆米浆--Vitamix版的做法步骤

步骤 1

1.准备好所有需要用到的食材

步骤 2

2.红豆提前3小时浸泡，然后混合洗净的紫米，加入没过顶部8毫米的水，蒸熟后备用

步骤 3

3.将所有食材按照紫米、红豆、黑芝麻、花生、核桃、冰糖、水的顺序依次放入vitamix的搅拌杯中，并盖好杯盖

步骤 4

4.开启机器开关，将转速从1逐渐加到10档，搅拌1分钟左右到细腻顺滑即可

步骤 5

5.然后将搅打好的米糊装入碗中，撒上炒香的黑芝麻会更香浓哦！

五谷养生豆米浆--Vitamix版的小贴士

黑芝麻和花生一定要用炒香的口感才更香浓。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品，花生则具有抗老化、降低胆固醇等作用。所以这款米糊可以说是药食两用的滋补美味啦。 还没有机器？加小编领取专属优惠券购买吧！ 微信号：13692162325 备注维他密斯 你想不到的折扣价哦，官方正品

菜谱创建时间：2018-10-08 16:38:12