准备好所有材料,我选择的是鸡大胸,脂肪含量比较低,如果喜欢更滑嫩的口感的同学可以选择鸡腿肉。
鸡肉分成合适大小的小块儿,抹少许生粉在表面。 把姜蒜糖酱油黑胡椒在小碗中混合均匀。
鸡肉沾满调和好的酱汁腌制一小时以上(越久越入味,⚠️不要加盐哦,不然会太咸)
锅内倒入油,油热后,改小火,放入鸡肉煎,每面煎3-4分钟,颜色变成金黄色即可。
这时候把腌渍鸡多余的酱汁倒入锅中,煮开后,放入100ml的生粉水勾芡一下,汤汁变浓稠就可以出锅了。
浓烈的蒜味拯救了鸡胸~简直是要直呼我爱鸡胸 wechat:ch_lovescc 欢迎提问
这道菜没有太多难点,鸡肉的腌渍有一些小技巧,抹生粉在表面鸡肉会更滑嫩,可以在鸡肉表面戳一些小洞,酱油会腌渍进去,更加入味。 鸡肉也不要太厚比较难熟,厚度在0.5-0.7比较合适。 煎的时候油可以多一些。 欢迎大家关注我们的公众号:gordonandhiskitchen (有不定期送东西的福利喔)