牛油果奶昔

作者： 晴天小超人

牛油果和苹果出奇的搭，加上牛奶和冰块，超级浓稠的牛油果奶昔就来了，好喝的停不下来哟~ 被誉为“森林黄油”的牛油果，是我的大爱啊，外形可爱喜人，营养丰富，富含不饱和脂肪酸，最重要的是怎么做都好吃！！！拌，烤，打成奶昔，都是食材的上上之选，好像加一点牛油果这道菜瞬间高大上！牛油果中的极品当属墨西哥牛油果，墨西哥理想的气候和土壤，适宜牛油果生长，口感好，营养丰富，富含不饱和脂肪酸。6个130-160g/个，专享价：29.9元，前1小时立减5元！https://pages.tmall.com/wow/chaoshi/18247/avocado2017?visa=948dd4445d18fadd北京、上海、广州、深圳、杭州、武汉、重庆、苏州、南京、天津、成都的朋友抢券立减50！

用料

• 牛油果 1个
• 牛奶 300毫升
• 蜂蜜 一大勺
• 苹果 1只
• 柠檬 1/4个
• 冰块 5-6块

牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好原材料

步骤 2

牛油果切开去核，将果肉挖出来，放进料理机中

步骤 3

苹果切块，放入料理机中，蘋果可以用鹽擦去表皮表皮脏东西，再洗净，破壁机一般讲究全营养，可以不去皮，如果介意可以去皮再放进料理机

步骤 4

柠檬四分之一去皮放入料理机中

步骤 5

倒入牛奶

步骤 6

放入冰块，打开料理机将材料打碎，就可以喝啦

菜谱创建时间：2017-09-08 22:51:57