减脂鸡胸丸子

作者： Liu_子靖

从今天起决定比较严格的去减脂增肌 收录了一些减脂餐 自己准备着 也分享给大家 希望每一个小天使都能美美的 不发胖的度过即将来临的冬季

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 80g
• 鸡胸肉 370g
• 豆腐 104g
• 水发香菇 30g
• 盐 少许

减脂鸡胸丸子的做法步骤

步骤 1

准备的材料👆

步骤 2

1⃣️鸡胸肉剁成泥 搅打上劲（好吃） 2⃣️香菇、胡萝卜切成丁 3⃣️一整个鸡蛋加入鸡胸 继续搅打

步骤 3

加少许盐调味 团成丸子 大火上汽蒸10min就可以了

减脂鸡胸丸子的小贴士

这些材料可以团23个丸子，每个丸子的卡路里大概在30千卡！可以放心大胆的吃噢❤️

菜谱创建时间：2017-08-20 11:47:03