『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉

作者： 尼奥Leo

减肥——一个永恒的话题，我一直认为，减肥要会吃，至于怎么吃？今天来做一道小清新的沙拉，赶紧学起来吧！炒鸡简单哦！

用料

• 火龙果 半个
• 甜瓜 1个
• 毛豆米 手抓3把
• 玉米粒 手抓3把
• 盐 0.5小勺
• 沙拉酱 自己随意

『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉的做法步骤

步骤 1

锅中烧水

步骤 2

烧水的同时切火龙果成小丁 （大小最好和毛豆相配）

步骤 3

烧滚热后倒入玉米粒，煮熟

步骤 4

煮玉米的同时香瓜去皮

步骤 5

并用水果雕花刀将香瓜一分为二！并掏出香瓜中的籽

步骤 6

就用的这种水果雕花刀

步骤 7

玉米煮熟后捞出装盘待用

步骤 8

煮好玉米后煮毛豆，煮毛豆的时候给0.5勺盐（盐可以提味，不加盐也可以，反正盐量很少）

步骤 9

煮熟后装盘待用

步骤 10

发挥你的想象力，装盘吧！如果喜欢沙拉酱的童鞋摆盘好了之后可以挤上沙拉酱哦！

步骤 11

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步骤 12

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菜谱创建时间：2017-08-10 08:59:55