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黑芝麻山药糊的做法
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黑芝麻山药糊

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作者: HeNanMoMo
HeNanMoMo

用料

黑芝麻山药糊的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药去皮后上锅大火蒸12分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑芝麻用小火在炒锅中炒香和冷晾备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷晾后的黑芝麻擀成碎(如果是给宝宝吃的一定要打成粉)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒸好的山药碾成泥

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入清水烧开后加入山药泥小火煮成糊

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入25g的黑芝麻碎搅匀后关火加入适量蜂蜜即成。

黑芝麻山药糊的小贴士

1.黑芝麻可以一次性的多磨些,以免下次麻烦,用50g也是要 分2次用的。每天喝一次即可 2. 孩子们常喝更是非常的好,因为孩子们是纯阳之体,吃的东 西多比成人要精细,所以上火更是无可避免的,孩子们的火 气多为虚火实火并发。而且便秘更是孩子们上火的一个普 遍原因,所以除了让孩子们平时有更多的体育运动外,每天 按时排便也是非常必要的。

菜谱创建时间:2012-03-16 09:11:37
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