麦片玉米糊

作者： 咕咚家

无糖 低卡 营养 稀稠可调 也可用牛奶代替水 38千卡／100g

用料

• 桂格快熟麦片 20g
• 有机石磨玉米粉 20g
• 水 300g

麦片玉米糊的做法步骤

步骤 1

玉米粉，麦片

步骤 2

加入冷水搅拌，喜欢稀一些的可以多加50-80g水

步骤 3

中小火煮至起泡，勺子搅拌匀防止糊底

步骤 4

喜欢甜的可以等稍凉后加蜂蜜，我更喜欢配腐乳吃。管饱又低卡。

步骤 5

营养均衡的早餐

菜谱创建时间：2017-07-09 06:28:51