话梅菊花茶

作者： 淡然-微笑

盛夏高温季节可以泡杯话梅菊花茶喝，酸甜解暑，能适当补充因出汗而丢失的电解质，喝多也不会损伤脾胃；平时感觉眼睛干涩，还可以放些枸杞一起煮！

用料

• 话梅 2-3颗
• 胎菊或杭白菊 3克
• 冰糖 适量（可选）
• 枸杞 适量（可选）
• 水 500ml 左右

话梅菊花茶的做法步骤

步骤 1

准备食材，胎菊用温水冲洗一下

步骤 2

将胎菊和话梅一起放入锅中，加水煮开即可，喜欢冰糖和枸杞的可以一起放进去煮！

话梅菊花茶的小贴士

1 其实也可以用开水冲泡，但必须是刚刚烧开的水（100度）这样胎菊的花粉才能出来，保温瓶或饮水机的水都不可以，因为温度不够！ 2 喝剩至1/3茶汤时，再加开水冲泡，这样前后茶水浓度比较均匀，可以继续饮用！ 3 提示一下，体质虚寒者不宜饮用！

菜谱创建时间：2017-06-24 13:59:49