瘦身CP：绿巨人&小红瓶奶昔

作者： 心煮艺

牛油果核里丰富的抗氧化成分怎么能浪费掉？ 打成奶昔喝下去才是王道！ 这两款奶昔，偷懒也能很瘦很瘦。 一杯奶昔，给你绿巨人的能量和绯红女巫的身材！

用料

• 苹果 适量
• 香蕉 适量
• 蔬菜 适量
• 牛油果 适量
• 牛奶 适量
• 葡萄 适量
• 蓝莓 适量
• 柠檬 适量
• 火龙果 适量
• 西柚 适量
• 酸奶 适量

瘦身CP：绿巨人&小红瓶奶昔的做法步骤

步骤 1

将水果切块，牛油果切半（不要去核）

步骤 2

全部放入飞利浦破壁料理机，加入牛奶

步骤 3

打开开关，按“奶昔功能”按键，充满能量的瘦身奶昔完成！

步骤 4

西柚与火龙果各取一半，火龙果切块，取几粒葡萄和蓝莓

步骤 5

将所有食材放入飞利浦破壁料理机，加入酸奶

步骤 6

打开开关，按“奶昔功能”按键，适合夏天的健身后奶昔尽情畅饮～

菜谱创建时间：2017-06-21 17:00:13