南瓜烤鸡腿

作者： 公仔思乐冰

南瓜的软糯掺着鸡肉的鲜美不仅好吃，而且营养又健康

用料

• 鸡腿 2只
• 黑胡椒碎 适量
• 蒜盐 适量
• 南瓜 250g
• 红、黄椒 各1只
• 料酒 少许
• 生粉 少许
• 牛油 少许

南瓜烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉洗净沥干水，放入料酒、盐、黑胡椒、生粉，抓均匀腌制半小时

步骤 2

南瓜去皮后三分之一切成片，烤盘先抹一层牛油，南瓜片铺底

步骤 3

剩余南瓜、鸡腿肉、黄红椒切成大小一致的小块， 然后均匀的铺上鸡肉粒、南瓜粒、黄红椒，表面刷上一层橄榄油，再撒上一层蒜盐

步骤 4

烤箱预热好后中层上下火180度烤35分钟，烤至鸡肉南瓜熟透即可出炉

步骤 5

南瓜的软糯掺着鸡肉的鲜美，营养价值和颜值都爆表啦٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

南瓜烤鸡腿的小贴士

最后撒的调味料，可根据个人喜爱，如：黑椒香草、肉桂粉、椒盐粉等等。

菜谱创建时间：2017-06-07 19:10:35