宝宝南瓜奶香浓汤，南瓜粥

作者： 乐乐麻麻营养辅食分享

最近很多妈妈说宝宝只喝奶，不爱吃辅食，所以做了这两道辅食，南瓜浓汤用配方奶做虽然会损害奶中的营养价值，但如果做成辅食后宝宝爱吃，可以适当用奶来做辅食，然后逐步把奶的使用量减少，用水代替即可，而且南瓜香甜，宝宝们一般都比较爱吃，做成粥也一样宝宝最开始从米粉过渡到粥不接受的话可以适当研磨，这样就比较容易接受，另外南瓜中也含有丰富的胡萝卜素，所以吃的时候想营养吸收的好，不要忘记加几滴核桃油哦[愉快]（加：18933219150 可以免费参与每天宝宝不同食谱视频教学）

用料

• 南瓜 20克
• 牛奶 20ml
• 玉米粉（面粉） 15克
• 小米 15克
• 南瓜 10克
• 核桃油 适量
• 坚果拌饭料 适量
• 黑芝麻酱适量

宝宝南瓜奶香浓汤，南瓜粥的做法步骤

步骤 1

准备好材料：南瓜20克，奶200ml.核桃油适量，玉米粉或面粉15克。南瓜小米粥，适合7个月以上，用料小米15克，南瓜10克，芝麻酱适量，坚果拌饭料适量

步骤 2

南瓜上锅蒸熟

步骤 3

蒸熟的南瓜加入配方奶或者纯牛奶都行，打成泥

步骤 4

不粘锅倒入核桃油，用刷子刷均匀

步骤 5

倒入玉米粉炒熟，大概2分钟左右，一定小火炒熟

步骤 6

炒好之后倒入剩下的配方奶或者牛奶

步骤 7

加入南瓜泥，用勺子搅拌均匀，熬到浓稠就可以出锅了

步骤 8

接下来加入一勺的坚果拌饭料调拌均匀就可以吃了。南瓜奶香浓汤7个月以上可以吃

步骤 9

小米提前泡好

步骤 10

加入南瓜，用勺子搅拌均匀，盖好锅盖小火煮熟大概20分钟

步骤 11

煮好出锅的南瓜小米粥再用研磨碗研磨一下

步骤 12

研磨好的小米南瓜粥加入芝麻酱就可以吃了

步骤 13

做好的南瓜奶香浓汤，南瓜小米粥

宝宝南瓜奶香浓汤，南瓜粥的小贴士

南瓜中也含有丰富的胡萝卜素，所以吃的时候想营养吸收的好，不要忘记加几滴核桃油促进脂溶性维生素吸收哦😄

菜谱创建时间：2017-06-07 12:05:58