鲫鱼豆腐汤

作者： 陈皮红豆沙

平时工作忙碌，下班到家等不及做些相对较久的汤。周末就犒劳一下自己吧！鲫鱼豆腐汤营养丰富，味道鲜美，味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾开胃，益气利水，通乳除湿的功效。

用料

• 鲫鱼 2条
• 姜 5片
• 葱 4根
• 料酒 少量
• 豆腐 1块
• 油 3汤匙
• 盐 适量
• 开水 多量

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

挑大小适中的鲫鱼，让店家杀好去鳞去腮，回家洗净，去鱼肚里的黑皮，控干水份，可以用厨房纸擦干。豆腐切块，姜切片，香葱3根打结，留1根切葱花在最后撒上去。

步骤 2

热锅倒油，放姜片爆香，再放入鲫鱼煎至金黄色，翻面同样煎至金黄色。煎可以去腥和定型，不被煮烂（最好用不粘锅，避免煎的过程中被破坏，翻面的时候动作要轻哦！）

步骤 3

煎好后倒入开水，多加一些，超过鱼身2厘米左右，因为要大火熬，避免途中水不够添加。放入葱结，倒入少量料酒，大火炖煮15分钟。

步骤 4

开盖，这时候汤已经变白了，加入豆腐，转中火继续煮10分钟。剩3分钟的时候撒少许盐，盖上再炖一会儿就好啦！

步骤 5

盛出后撒上一层葱花提味又美观，鲫鱼豆腐汤🐟大功告成啦！

鲫鱼豆腐汤的小贴士

1.加开水，不要冷水； 2.一定大火炖，这样汤才会白白的。所谓小火出清汤，大火出白汤就是这个道理。

菜谱创建时间：2017-04-30 15:19:07