芦笋虾仁饺子

作者： 闻中多多

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。 春天芦笋细细嫩嫩的，滚刀切成小细段和虾仁搭在一起那叫一个鲜美多汁

用料

• 芦笋 适量（大约1斤左右)
• 虾仁 半斤左右
• 肉馅 1斤（根据个人喜好调整）
• 盐 适量
• 𧐢油 适量
• 花生油 适量
• 香油 适量
• 葱未 适量
• 生抽 适量

芦笋虾仁饺子的做法步骤

步骤 1

肉馅加入葱末，倒入适量𧐢油、生抽拌匀腌制半小时

步骤 2

芦笋热水加一勺盐烫一下马上过凉水备用

步骤 3

芦笋切最小的段和虾仁一起加入肉馅里

步骤 4

加入花生油、香油顺一个方向拌匀，再加适量盐拌匀，可以包饺子了

步骤 5

切切切

步骤 6

大馅饺子

菜谱创建时间：2017-03-15 14:08:20