花胶炖燕窝

作者： 小蔡滋补养生招合伙人

推荐理由：很多新晋妈妈喜欢产后花胶燕窝一起吃，在此推荐花胶炖燕窝的做法，牛奶可以帮助去腥，也可以帮助补充体力，有条件买到好花胶的妈咪们可以尝试噢！

用料

• 燕窝 半盏
• 花胶 1片
• 牛奶 适量
• 冰糖 适量

花胶炖燕窝的做法步骤

步骤 1

原料：燕窝半盏，花胶一片，牛奶一碗，冰糖适量 做法： 1、干花胶前一晚加清水泡一夜，隔天取出放入开水，加几片姜片进去（去腥），泡软花胶； 2、将花胶切成小片，放入炖盅，加入清水和姜片，炖煮2个小时； 3、2个小时后加入燕窝和适量牛奶、冰糖再炖煮30分钟，一碗充满胶原蛋白的滋补牛奶花胶炖燕窝就完成了！

菜谱创建时间：2017-03-08 22:53:22