养颜星空燕窝

作者： 小蔡滋补养生招合伙人

星空燕窝应该是最美的燕窝了，除了非常赏心悦目之外，燕窝搭配黑枸杞与石蜂糖也是一道抗衰老补充花青素，滋润去燥的美食。浪漫又美味！

用料

• 燕窝 燕窝一盏或即冲燕窝1盒
• 石蜂糖 适量
• 黑枸杞 6-7颗

养颜星空燕窝的做法步骤

步骤 1

燕窝提前泡发好，毛挑干净，隔水炖30分钟。

步骤 2

如果怕麻烦，也可以直接冲泡即冲型纯燕窝。

步骤 3

炖煮好的燕窝装好备用

步骤 4

将石蜂糖捣碎铺在杯底，这个的量取决于个人的口味。如果喜欢甜，就多加一点。

步骤 5

把炖好或者冲好的燕窝直接倒进铺满石蜂糖的杯子。

步骤 6

在燕窝表面撒入6颗黑枸杞。

步骤 7

静候两三分钟，一杯浪漫美味的星空燕窝就做好啦！

养颜星空燕窝的小贴士

将燕窝倒入杯子后千万不要搅拌。 四个月以下的宝宝，感冒中和对蛋白质过敏的人群不适宜吃燕窝哦。

菜谱创建时间：2017-03-10 21:40:12