养胃食疗汤

作者： 樱Anna

快节奏的都市生活，造成了好多上班族都有程度不一的胃病。胃病不是小事，疼起来的时候，别说吃饭，水都喝不下。是真的难受，本人是深有体会。每次都要吃最少七天的药，才能暂时止住疼痛。总这么吃药，对肝脏的排毒也会造成负荷。养胃养胃，胃都是靠平时养出来的。规律的作息时间良好的饮食习惯，再加上不定期的食疗。就能让你的胃口服服帖帖的，吃嘛嘛香。 民间常有“吃啥补啥”的说法，因此，我们用猪肚来做主要食材，加上猴头菇。《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益”可见，猪肚是补脾胃的好食材。猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菇有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。这是一道养胃汤水，差不多半个月左右炖一次食疗，长期这么吃。会发现，胃病不再发作。胃口也好了，气色也好多了。绝对亲身经历。

用料

• 猪肚 1个
• 水发猴头菇 150克
• 莲子 40克
• 姜 1块
• 料酒 1汤匙
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量

养胃食疗汤的做法步骤

步骤 1

莲子提前泡发，如果是带芯的，要用牙签把莲心去除，不然炖出的汤会苦。莲心降火，而这道汤是温补养胃，所以不可以带莲心。干的猴头菇不好处理，如果处理不好的话，会发苦。所以我都是直接买的处理好的，免洗免泡。直接可用的。京东买的七朵好菇的，不错。可以试试。

步骤 2

先来清洗一下猪肚，刚买回来的猪肚上面布满粘液。先用流动的水冲洗掉两面的杂物，然后倒点白醋搓一搓，再洗掉。加上面粉，继续搓洗。沖净。两遍后猪肚已经很清爽了。

步骤 3

烧一锅热水，用一个盘子套进猪肚里面。把猪肚撑起来。焯烫3分钟左右。套盘子是防止猪肚在焯烫时严重回缩。

步骤 4

焯烫后的猪肚，用刀刮去两面的老皮死茧还有脂肪。继续用温水冲洗干净。这样做出来的汤才不会油腻。

步骤 5

把猴头菇塞进猪肚里面。放进炖锅里，加上足够多的热水。一小块姜。大火烧开煮半个小时左右转小火慢慢煲。总共时长大概为2个钟头左右。

步骤 6

这是炖到一个半小时左右的时候，汤已发白。把猪肚捞出来，用刀或者剪刀切成一条条的。再放进炖锅里继续炖。

步骤 7

同时，把洗好的莲子一起倒进去。继续煲半个小时左右。最后根据个人口味调入适量盐，喜欢胡椒粉的也可以加点。

步骤 8

此汤特别鲜美，不用加鸡精。

养胃食疗汤的小贴士

猪肚洗净点，汤才不会腥。整个猪肚下去炖，最后再切块，可以避免炖好的猪肚打卷发硬。口感更滑嫩。此汤不等同于药，仅作为平时食疗来用。有炎症时还需看医生吃药。

菜谱创建时间：2017-02-15 21:18:38