茄子鱼

作者： 红姨食坊

一道菜，总是一种吃法，会腻；犹如，一年四季一个发型，会烦；假如，昔日的飘逸长发改变为清爽的短发，会带来欣喜和新鲜；犹如，熟悉的红烧茄子偶尔做成鱼的感觉，会顿时胃口大开。生活，就是这个样子，看似平淡，稍微用心，会带来不一样的惊喜。用心去经营，幸福感才会持久，才会感悟到生活中的点点滴滴都是美！ 中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。再加上茄子含有丰富的维生素E，经常吃茄子可以延缓人体的衰老。这年头，造假也疯狂，至于茄子是如何做出红烧鱼的感觉，调制好一碗合适的秘汁是关键。

用料

• 紫茄子 一个
• 香菜 2根
• 蒜末
• 酱油
• 盐
• 鸡精
• 水淀粉
• 葱花
• 料酒
• 辣椒
• 白糖

茄子鱼的做法步骤

步骤 1

茄子洗净削去皮

步骤 2

从中间切开，一分为二

步骤 3

做出鱼的形状

步骤 4

用刀在茄子上划纵横交错的纹理，再用筷子做个鱼眼睛

步骤 5

茄子鱼泡入水中，浸泡十分钟

步骤 6

香菜洗净，切小段

步骤 7

碗中放入酱油﹑白糖﹑鸡精﹑盐和料酒各适量，加水搅拌半碗汁备用

步骤 8

茄子鱼从水中取出，拧净水分

步骤 9

锅中放适量油烧温，茄子放油中开始炸

步骤 10

用小火慢慢炸，炸透后捞出来

步骤 11

锅内留少许油，放入大蒜﹑葱花和辣椒

步骤 12

炒香后放入炸好的茄子鱼，倒入半碗调制好的汁

步骤 13

大火煮开，收汁

步骤 14

放入水淀粉，勾芡

步骤 15

关火，出锅撒上香菜即可享用

茄子鱼的小贴士

1.此道菜不适宜放太多的酱油，酱油过多，烧出来的茄子发黑。 2.做好此道菜的关键是配好一碗合适的调味汁。 3.做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值。 4.因茄子性凉，消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。 5.茄子削皮后，由于氧化很快会变成褐色。切完后放入水中，炒菜时候再捞出来，就可以避免茄子变色。

菜谱创建时间：2011-10-17 16:50:01