无糖李子酱

作者： 咕噜健身厨房

趁着李子下市之前花样吃李子呀

用料

• 李子、酸奶
• 李子、蜂蜜、柠檬、奇亚籽
• 李子。蜂蜜

无糖李子酱的做法步骤

步骤 1

酸奶200ml、李子一个料理机打碎，然后酸奶和李子奶昔对半加入杯子里

步骤 2

无糖李子酱：准备材料

步骤 3

李子切成小块小火煮至软糯，加入奇亚籽，关火等微微凉的时候挤一些柠檬汁，如果李子太酸就不用加柠檬了，多加点蜂蜜，煮好了放进无油无水的容器里，抹面包搭配红茶都好

步骤 4

李子果子露：原料蜂蜜、李子两个

步骤 5

李子切成四瓣，约400ml水，大火煮10分钟。捞出来的李子晾干就是李子干，剩下的李子水放入干净的容器里，等凉一点的时候加点蜂蜜

步骤 6

喝的时候直接从冰箱拿出来就可以啦，做出来的李子露不怎么甜，但是颜色特别好看

菜谱创建时间：2016-09-14 16:26:30