西红柿洗净后放在滚水里稍微煮个30秒后取出来过冷水,就可以将西红柿的皮很轻松的撕掉了。将西红柿切成块状。鸡蛋打入碗中,打散。
炒锅烧热,加入色拉油2汤匙。待油热后将鸡蛋液全部倒入,一边炒一边搅。蛋液很快会结成均匀的块状,马上取出放在盘子上摊开,避免继续导热变老。
锅中再加入1汤匙色拉油,烧热后放入西红柿翻炒,炒出颜色后马上放入番茄酱炒香后放入盐,糖,调味。再将炒好的鸡蛋倒回锅里,翻炒均匀撒上葱花即可出锅装盘。
总结要点: 1.西红柿要去皮 2.鸡蛋不炒到过老 3.西红柿和鸡蛋分开炒 4.放番茄酱提升番茄味道和颜色 5.西红柿不要炒太老