凉拌银耳西红柿黄瓜 一人食减肥餐

作者： 倾耳倾听的

用料

• 黄瓜 1根
• 西红柿 1个
• 银耳 100克
• 酱油 少许
• 醋 少许
• 盐 少许

凉拌银耳西红柿黄瓜 一人食减肥餐的做法步骤

步骤 1

泡发银耳。因为是凉拌。最后用开水烫一烫。

步骤 2

黄瓜拍一拍切小块。西红柿切小块。银耳适量。放到碗里。

步骤 3

加入少许酱油醋盐。

步骤 4

将步骤4的调料倒入碗中拌匀

步骤 5

完成。配合煮玉米和山药。就是一顿减肥午餐啦

菜谱创建时间：2016-07-10 13:20:54