[能量食堂]invigr原创食谱-自制水果冰棒

作者： 下厨房用户_q1roe

炎热的夏天是不是随时都想来一根冰棍？自制水果冰棒，每一根不到20kcal，各种水果可以提供一定花青素及有机酸，用椰子水的天然糖份代替添加糖，同时椰子水还富含大量的钾，帮助夏天大量流汗后补充电解质。做法超级简单，解暑又美味，快来试试！

用料

• 椰子水 100ml
• 蓝莓 20g
• 樱桃 30g
• 猕猴桃 15g
• 油桃 30g
• 橙子 10g
• 火龙果 15g
• 西瓜 15g

[能量食堂]invigr原创食谱-自制水果冰棒的做法步骤

步骤 1

将水果切成小块备用

步骤 2

水果块放入冰棍模

步骤 3

倒入椰子水

步骤 4

冷冻4小时以上即可

菜谱创建时间：2016-06-20 14:49:34