红枣百合雪儿糖水

作者： Lee艳君

1、百合鳞茎可供食用，制成淀粉或药材。味甘，功能清心安神，补脑健脾，抗衰老，止咳润肺。 2、银耳，含有较多胶质，故干而能吸收大量水分而胀大，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。 3、莲子功能清心，安神。

用料

• 红枣 10个
• 干百合 一小棒
• 雪儿 1朵
• 冰糖 适量

红枣百合雪儿糖水的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

雪耳用清水泡发，去蒂撕块；百合红枣洗净，红枣去壳；所有材料放入锅内，再加入适量清水煮沸。

红枣百合雪儿糖水的小贴士

1.红枣须全部去壳； 2.放入适量的冰糖； 3.可以放一些莲子一起煲。

菜谱创建时间：2016-06-04 17:53:26