快手思慕雪

作者： Lee艳君

猕猴桃的功效：降低胆固醇；治疗糖尿病；养发护发；改善视力；提高免疫力；防癌；抗抑郁； 火龙果的功效：防止血管硬化；排毒护胃；美白减肥；预防贫血；果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 芒果的功效：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。 木瓜的功效：消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

用料

• 芒果 100g
• 猕猴桃 200g
• 木瓜 100g
• 火龙果 200g
• 凝固酸奶 600g
• 香蕉 200g
• 牛奶 200g

快手思慕雪的做法步骤

步骤 1

准备材料（材料都是切好放冰箱冷冻3个小时再拿出来的）；

步骤 2

把200g火龙果+200g酸奶放入料理机搅拌；

步骤 3

然后倒入杯子稍作装饰就可以了；

步骤 4

把100g芒果+100g香蕉+200g牛奶用料理机打汁；

步骤 5

倒入杯子中；

步骤 6

把100g木瓜+200g酸奶倒入料理机中打汁；

步骤 7

倒入杯子中加上多余的奇异果汁。酸酸甜甜的^v^

步骤 8

把100g芒果+100g酸奶加入料理机中打汁

步骤 9

倒入杯子中插上习惯就可以喝了---

步骤 10

把多余的火龙果汁+芒果汁倒在一个杯子中。

快手思慕雪的小贴士

1.将打好的思慕雪倒入杯中，尽量保持均匀，这样做好的思慕雪就不会有气泡。 2.做思慕雪的材料选择和用量较随意，只要是半固体流动状态就可。

菜谱创建时间：2016-05-24 10:21:58