百里香烤土豆条，搭配树莓奶昔

作者： 咕噜健身厨房

减肥期间偶尔会渴望吃薯条 但是油炸的确实很不健康 于是就想到了做这款烤土豆条 用橄榄油代替食用油 加香料调味 再搭配一杯莓果奶昔 碳水化合物、蛋白质、维生素一样都不少

用料

• #烤土豆
• 土豆
• 百里香
• 蒜
• 盐
• 黑胡椒
• #奶昔
• 冷冻树莓
• 无糖酸奶

百里香烤土豆条，搭配树莓奶昔的做法步骤

步骤 1

土豆洗干净切条，保留土豆皮会更好吃哦. 土豆条进平底锅，加上切碎的蒜瓣，盐、黑胡椒、百里香和食用油，在平底锅中小火煎熟. 如果喜欢吃辣可以撒少一些辣椒粉

步骤 2

担心土豆熟不透，可以放进烤箱烤10分钟，或者用锅盖小火焖熟

步骤 3

冷冻树莓加酸奶放进搅拌机打碎成果昔. 怕酸的小伙伴可以自己加糖或者蜂蜜调味.

步骤 4

奶昔装杯

步骤 5

开吃～

菜谱创建时间：2016-04-08 08:59:52