豆花烤鱼

作者： 明小灶

用料

• 罗非鱼 1000g
• 葱姜蒜 适量
• 内酯豆腐 2盒
• 腐竹 适量
• 木耳 适量
• 小白菜 适量
• 火锅底料（不辣） 半袋
• 香料 适量
• 泡椒 适量
• 花椒 30粒
• 料酒 一小碗
• 白酒 一汤匙
• 小葱花
• 香菜末

豆花烤鱼的做法步骤

步骤 1

罗非鱼一定要洗干净，并把腮部和肚子里的黑膜都洗掉。最腥的就是鱼肚子里的黑膜，洗净后刀贴着鱼骨把鱼片开。鱼头也剁开！鱼身上也斜刀开口，腌制时好入味。

步骤 2

先用盐把鱼里外都均匀的涂抹一遍，再撒上适量胡椒粉，葱姜切丝，花椒20粒，一小碗料酒，一汤匙白酒，用这几位调料共同腌制20分钟。

步骤 3

木耳和腐竹提前冷水泡发，香料随便搭配几样。

步骤 4

家里条件所限不能用炭火烤鱼，电饼铛这时候就显得很得心应手了。把电饼铛的上下烤盘都刷上油，选择烤鱼程序即可。如果电饼铛没有烤鱼程序就用中温煎烤七八分钟。要上下盘一起烤。

步骤 5

热锅凉油，小火把香料煸香。油可多一点，煸香后把香料捞出，放入葱姜蒜继续爆香，接着倒入半份清油的火锅底料，稍微煸炒倒入开水。

步骤 6

水开后继续煮五分钟，捞出汤里火锅料的料渣。放入内酯豆腐，木耳，腐竹。把烤好的鱼放在最上面，撒入花椒同煮十分钟。

步骤 7

把葱花、香菜、芝麻、泡椒段码在烤鱼上面。另起锅，烧少许油，之后淋油激发出香味。ok！

步骤 8

还记得之前煸炒过的香料吗？不要浪费，可以再用一次。炒菜，做汤，做凉菜都没问题！

菜谱创建时间：2016-03-19 20:28:04