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认真迎接姨妈期的杂粮粥配方
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作者:
减法维根
食谱关键词:无蛋无奶、无精制糖、无麸质、无仿荤、无精炼油、全谷物、优质植物蛋白、维生素均衡 所有原创食谱将会收录在出版物中 公众号:减法维根 知乎、豆瓣、微博:减法维根 ins:jianfavegan 所有食谱均无蛋无奶(vegan)、无游离糖、全食物、脂肪酸均衡 一粥一饭当思来之不易🥣
用料
各种杂粮
红豆
适量
黑米
适量
绿豆
克
小米
适量
枣/龙眼蜜
颗
薏米
克
燕麦
适量
过滤水
豆浆/杏仁奶
认真迎接姨妈期的杂粮粥配方的做法步骤
步骤 1
小煮锅
菜谱创建时间:2016-03-06 09:39:28
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