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减肥营养海鲜蔬菜西式拌菜的做法
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减肥营养海鲜蔬菜西式拌菜

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作者: 吉麻麻
吉麻麻

减肥营养海鲜蔬菜西式拌菜的用料

减肥营养海鲜蔬菜西式拌菜的做法步骤

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步骤 1

海鲜焯熟,水中➕料酒

步骤 2

芦笋鸡蛋煮熟过凉水

步骤 3

黄瓜切片不要太厚,不容易进味。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盐,醋,少量糖,芥末,黑胡椒。可以少量放橄榄油,减肥的同志不建议放哦。口感不会差很多。

步骤 5

把菜码好,调料挑好汁浇上即可。调理如果太浓,可适当放心纯净水。

菜谱创建时间:2016-03-04 16:42:01
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